Ganzheitliche Gesundheit & Wellbeing
für DEINE Balance
physisch| mental | emotional
& in allen Lebensbereichen
Hi, nice to meet YOU !
Ich bin Belinda, ganzheitliche Gesundheitsberaterin, Wellbeing Coach, Achtsamkeits Ambassador und Gründerin von B-YOUnique.
B-YOUnique ist ein Aufruf an DICH - dein einzigartiges Selbst zu entdecken und dieses vollumfänglich zu er/leben.
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Wir sind alles Unikate und doch haben wir so einiges gemeinsam.
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Wir möchten gesund sein.
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Wir wollen gehört und verstanden werden.
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Wir brauchen Verbindung und Liebe.
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Wir suchen nach einem Zweck - einem Weg uns selbst zu verwirklichen.
Kurz gesagt: Wir wünschen uns alle ein glückliches Leben.
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Meiner Meinung nach ist Glückseligkeit ein Luxus. Wir können somit alle ein luxuriöses Leben führen,
wenn wir unsere eigene Balance finden.
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Es gibt unzählige Gründe, warum deine Balance durcheinander geraten kann. Bei B-YOUnique verwenden wir eine auf Mindfulness (Achtsamkeit) und Ayurveda Medizin/Psychologie basierende Herangehensweise, welche dich dabei unterstützen wird deine Herausforderungen anzugehen.
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Ich freue mich auf DICH.
Bin ich hier richtig?
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Richtig hin oder her - schön bist DU da. :-)
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Klar die Begriffe Ganzheitliche Gesundheit & Wellbeing sind so umfassend, dass man sich fragt - bin ich hier denn richtig? Vielleicht bist du nicht krank und fühlst dich eigentlich ganz wohl - irgendwas hat dich aber auf diese Seite geführt.
Nun, wenn du auf der Suche nach mehr Balance in deinem Leben bist, ist das schon mal ein Indiz. Vielleicht weisst du gar nicht so genau was es sonst ist und möchtest es mit mir gemeinsam herausfinden.
Vielleicht ist deine Motivation dich bei mir zu melden aber auch ganz klar - Umgang mit Druck, Stressreduktion, Sinnfragen, dich selbst kennenlernen, Suchtproblematiken, fehlende Selbstliebe, Beziehungsthematiken, körperliche Beschwerden oder einfach mehr Ruhe. Ich habe dir unter B, hilf mir mit ... eine Sammlung der Themen erstellt, welche meine Klienten bereits mitgebracht haben, damit du dir ein Bild machen kannst.
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Du entscheidest ob du,
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einzelne Sessions buchst
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bei einem mehrwöchigen exklusiv Engagement tiefer eintauchen möchtest.
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bei einem privaten Retreat, ganz ohne Ablenkung deines Alltags mit deiner Reise startest.
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Lass uns deine Reise ganz individuell gestalten - ganz YOUnique eben.
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Ich freue mich auf DICH.
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You're invited to B-YOUnique
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Dies ist der Beginn DEINER Reise...
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Ich bin in den letzten 10 Jahren viel gereist. Von Kontinent zu Kontinent und dabei auch von meinem Körper - über meinen Geist - zu meiner Seele. Genau wie eine Reise um die Welt, kann die Reise zu uns selbst ein Leben lang andauern - je nachdem wie tief man eintauchen möchte.
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Besuche ich in einem Land nur die Hauptstadt für einige Tage? Oder nehme ich mir die Zeit zu verweilen - um Land & Leute - Werte & Bräuche - Sprache & Essen kennenzulernen?
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Gleiches gilt auf deiner Reise zu dir selbst. Kratzt du nur an der Oberfläche? Oder bist du bereit Schicht für Schicht etwas tiefer zu gehen? Dich in allen Dimensionen wahrzunehmen?
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Ganz egal, wie du dich entscheidest - ich begleite dich solange du möchtest. Ich helfe dir zu verstehen, wie Körper, Seele und Geist miteinander verbunden sind. Du wirst lernen alle drei Komponenten deines Seins zu erkunden, wahrzunehmen, anzunehmen und in Einklang zu bringen. Mit der Herstellung dieser Balance ermöglichst du dir, ein gesünderes & glücklicheres Leben.
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Erfahre auf deiner Coaching Reise, wie du ganzheitlich mehr Gleichgewicht in dein Leben bringen kannst (physisch, mental & emotional). Durch Meditation, Achtsamkeitspraxis und dem für dich richtigen Lifestyle, kommst du dem Ziel, dein einzigartiges Selbst zu sein und es vollumfänglich zu lieben, jeden Tag einen Schritt näher.
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Gönn dir den Luxus YOUnique zu sein.
Testimonials
Claire
Schlafprobleme - Mindset
Ich war das Schafe zählen langsam wirklich müde. Gedankenkarussell, Rückenschmerzen und allgemeines Unwohlsein. Durch einfache Meditations- und Yogaübungen, sowie einem zusätzlichen Mindset Coaching, hat mir Belinda dabei geholfen, meine innere Ruhe zu finden.
Seither arbeiten wir an weiteren Themen, z.B. analysieren wir momentan mein Essverhalten und die Verbesserung meiner Lebensqualität steigt nach jedem Termin an. Das ist einfach grossartig!
Zara
Stressmanagement during MBA studies
I moved from Russia to Australia to complete my MBA studies at Bond University. It has been a huge change in my life and besides the initial language barriers, missing my family and friends, I was also struggling with stress, work overload and pressure to perform. I had regular zoom calls with Belinda and she helped me get trough this. Later, when COVID-19, again changed my and many other peoples lives, I was even more grateful to have these catch ups. I bless the day I met Belinda, who always reminded me of who I am, how strong I can be and how to respect and believe in myself. Honesty, throughout few mindfulness meditation lessons and some useful micro practices for the daily use, I learned how to ease anxiety and mental stress. I greatly appreciate the professional approach and at the same time great empathy and compassion she showed. I definitely highly recommend this unique woman to those who want to improve their life and health.
Familie Eggenberger
Ernährung & Lebensstil
Unsere Kids hatten schon früh Probleme mit der Verdauung und die langfristige Abgabe von Pülverchen wollten wir ihnen auf keinen Fall antun. Bei B-YOUnique wurde nicht nur das Essverhalten unserer Kinder unter die Lupe genommen, sondern Belinda nahm sich Zeit für uns alle und hat verschiedene Themen mit uns besprochen. Ernährungspsychologische Aspekte, Routinen, achtsames Essen und kleinere Ernährungsumstellungen, die für uns alle machbar waren, haben die Gesundheit der ganzen Familie verbessert. Das Ausprobieren von neuen bzw. alternativen Lebensmitteln und verschiedener Tischrituale, verkleideten wir als Spiel und so haben die Kleinen sogar gerne mitgemacht. "Schoggi" ist natürlich nach wie vor ein Highlight für uns alle :)
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